Information

筆者が長年ダイエットを試した結果、10㎏痩せた経験を元にダイエットのやり方をマニュアル化した本です。ダイエットを実現してなおかつリバウンドしない身体になるためにはどんな苦労が必要なのか、ちまたの商業誌ではとても書けないような事をびっしりと書いております。
また、ダイエットに限らず昨今の我々の食生活や運動の事にもふれ、健康で病にかからない生活はどうすればおくれるのかなども記しております。
ダイエットや健康管理に興味のある方は必見の一冊です。

• 页数等

  44ページ

• 主要作家

  • しばたひでき

• 商品大小

  B5

• 配对

  • なし

• 发行同人杂志展销会

  • コミックマーケット105

• 印刷方式

  • オフセット

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